糖尿病患者在均衡饮食中适量食用的

 

桑葚的营养成分使其成为合适选择。以下是桑葚可以作为糖尿病饮食有益补充的一些原因:

低血糖指数:桑葚的 GI 低

这意味着食用后对血糖水平的影响极小。这使桑葚成为需要谨慎控制血糖水平的糖尿病患者的良好选择。

富含纤维:桑葚富含膳食纤维,有助于通过减缓 意大利电话号码 血液中葡萄糖的吸收来调节血糖水平。纤维还能促进饱腹感,有助于防止血糖水平突然飙升和暴跌。

营养丰富:桑葚富含必需的维

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生素、矿物质和抗氧化剂,包括维生素 C、维生素 K、铁和白 白俄罗斯 电话号码 藜芦醇。这些营养素支持整体健康和幸福,并可能有助于降低与糖尿病相关的并发症的风险,例如心脏病和炎症。

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